單項選擇題下列何者是跳遠助跑加速方式。（）
A.開始就積極加速用力，在最短時間達到最高速
B.逐漸加速，是慢慢地加大步幅提高步頻，加速的時間較長
C.A&B
D.以上皆非
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1.單項選擇題下列何者是跳遠助跑開始姿勢？（）
A.由靜止方式以半蹲踞式起跑
B.行進間起跑，以走或跑幾步踩到起跑標志點后開始加速
C.A&B
D.以上皆非
2.單項選擇題下列何者是跳遠蹬伸動作的動作要領(lǐng)？（）
A.身體重心在垂直面時起跳
B.腿充分的蹬伸髖、膝、踝關(guān)節(jié)
C.腿與兩臂同時作快速擺動，帶動身體伸展向前上方躍起
D.以上皆是
3.單項選擇題跳躍是一種克服什么的一種運動方式？（）
A.重力
B.浮力
C.肌力
D.耐力
4.單項選擇題跳遠起跳后已經(jīng)無法改變身體重心拋物線的行進軌跡，唯有什么動作可以獲得更長的距離？（）
A.落地動作
B.空中動作
C.起跑動作
D.以上皆非
5.單項選擇題下列何者是跳遠的空中姿勢中，挺胸式的動作要領(lǐng)？（）
A.起跳后，擺動腿前擺后隨之向下放，小腿往后下作弧形擺動
B.起跳腿屈膝向擺動腿靠攏，兩手臂于起跳后向后下方擺振
C.腰與胸部前挺，身體在空中成一弓形
D.以上皆是