判斷題高等教育心理學(xué)與教育心理學(xué)既具有共性，又具有獨特性。

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5.多項選擇題認知治療的具體操作步驟有（）。

A.向當(dāng)事人說明對適應(yīng)不良的認知會導(dǎo)致不良的情緒與行為
B.發(fā)現(xiàn)與分析當(dāng)事人與主訴問題有密切關(guān)系的不良認知，并指出其不合理性
C.督促當(dāng)事人改變不良的認知并建立正確的觀念
D.學(xué)會肌肉放松