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判斷題在健美訓(xùn)練中，能夠使肌肉得到強(qiáng)烈的刺激，而使肌纖維增粗、肌肉的橫斷面增大、肌肉變得豐滿結(jié)實(shí)。

1.判斷題山道對(duì)健美運(yùn)動(dòng)起到了很大的推動(dòng)作用，被人稱為“健美運(yùn)動(dòng)的鼻祖”。

2.判斷題健美比賽中的男子及女子個(gè)人比賽的時(shí)間均是60秒

3.判斷題啞鈴站立側(cè)平舉是發(fā)展三角肌中束的練習(xí)方法

4.判斷題健美練習(xí)中的練習(xí)次數(shù)指在不降低動(dòng)作規(guī)格的情況下，按照動(dòng)作技術(shù)要求，連續(xù)完成動(dòng)作的多少。少次數(shù)指7次以下的次數(shù)

5.判斷題健美訓(xùn)練中，訓(xùn)練組數(shù)是指你在練習(xí)中重復(fù)多少個(gè)這樣的動(dòng)作。6組以上稱為高組數(shù)。