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判斷題有氧搏擊中上肢被重點強調，是健身舞蹈里少有的對上肢高效強化的項目。

1.判斷題有氧搏擊的獨到之處便是在節(jié)奏清晰的音樂伴奏下，英姿颯爽的拳腳之間獲得身體的健康、威武與豪氣。

2.判斷題有氧搏擊強勁的音樂節(jié)奏，可以帶動情緒一觸即發(fā)，運動量較高低有氧更驚人，但對人們的身體素質沒有過多要求。

3.判斷題換腳動作是讓動作自然而然的過渡到反方向組合的動作。

4.判斷題Samba（桑巴步）和baby mambo（6拍曼步）是同一個步法。

5.判斷題肢體的延展、多次轉體還包括反轉以及一些舞蹈化造型，反映出高低有氧發(fā)展的變化。