單項選擇題（）可以通過改變注意的焦點來達(dá)到目的。當(dāng)自己情緒不好時，可以做一些自己感興趣的事或活動，使自己從消極情緒中解脫。

A.轉(zhuǎn)移注意力
B.合理宣泄情緒
C.放松調(diào)節(jié)
D.情緒ABC


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1.單項選擇題情緒狀態(tài)中的（），提供了對情緒進(jìn)行客觀測量的條件。

A.心境
B.機(jī)體變化
C.認(rèn)知活動
D.生理反應(yīng)以及生理機(jī)制

2.單項選擇題下列哪一項不屬于宣泄的方法？（）

A.傾訴
B.寫作
C.哭泣
D.休息

3.單項選擇題處于職業(yè)瓶頸期的人群需要用（）替代職業(yè)規(guī)劃。

A.退休規(guī)劃
B.生涯規(guī)劃
C.生活規(guī)劃
D.休閑規(guī)劃

4.單項選擇題（）是一種壓力下復(fù)原和成長的心理機(jī)制。

A.意志力
B.心理調(diào)節(jié)
C.心理韌性
D.自我修復(fù)