問答題腦力勞動(dòng)者如何科學(xué)用腦?

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1.名詞解釋病理性衰老
2.名詞解釋起居養(yǎng)生

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“熊戲”的易犯是()。

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起勢調(diào)息功理與作用有()。

題型:多項(xiàng)選擇題

《皇帝內(nèi)經(jīng)》、《易經(jīng)》、《道德經(jīng)》、《論語》、《六祖壇經(jīng)》并稱為“國學(xué)五經(jīng)”。

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“搖頭擺尾祛心火”動(dòng)作要求馬步下蹲時(shí),要收髖斂臀,上體中正。

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調(diào)心,是指練功者在練功過程中對自我精神意識(shí)和思維活動(dòng)的心理調(diào)控,也就是常說的特異功能。

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太極拳講的內(nèi)外三合是指神與意合、意與氣合、氣與力合;肩與胯合、肘與膝合、手與足合。

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鳥飛動(dòng)作要點(diǎn)是兩臂側(cè)舉,充分展開,兩臂合攏,含胸收腹;獨(dú)立要穩(wěn),換步輕靈。兩手上提吸氣,下落呼氣。

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太極(八法五步)是從陳氏太極拳中選擇最為核心的“八法五步”技術(shù)入手提煉和整理的一套太極拳普及套路。

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起勢調(diào)息功理與作用:排除雜念,誘導(dǎo)入靜,調(diào)和氣息,寧心安神。吐故納新,升清降濁,調(diào)理氣機(jī)。

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健身氣功八段錦預(yù)備勢動(dòng)作要點(diǎn):頭正頸直,下頦微收,舌抵上腭,沉肩墜肘,含胸收腹,松垮斂臀,呼吸徐緩,氣沉丹田。

題型:判斷題