單項選擇題一般來說每天成人液體的需要量為（）。
A.2升
B.4升
C.8升
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1.單項選擇題運(yùn)動補(bǔ)水的原則中運(yùn)動后補(bǔ)充運(yùn)動中的液體的丟失，運(yùn)動中每丟失1公斤體重，補(bǔ)液（）。
A.100毫升
B.2000毫升
C.1000毫升
2.單項選擇題明代《東谷贅言》中說，多食之人有五患，不屬于五患的是（）
A.細(xì)嚼慢咽
B.擾睡眠
C.患食不消化
3.單項選擇題提倡食物混食、粗細(xì)搭配?？梢员容^全面地攝取各種營養(yǎng)素，還可以提高（）的營養(yǎng)價值。
A.碳水化合物
B.蛋白質(zhì)
C.脂肪
4.單項選擇題肥胖度的界定，在±（）%為正常。
A.10
B.20
C.30
5.單項選擇題每日飲食中三大營養(yǎng)成分所提供熱量最佳比例原則50-20-30，其中50﹪的熱量應(yīng)來自（）。
A.碳水化合物
B.蛋白質(zhì)
C.脂肪
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（）可以明顯提高肺活量。
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人的健康必須是身心兩個方面的有機(jī)協(xié)調(diào)，尤其在現(xiàn)代社會里精神健康問題顯得尤為重要，因而（）是必不可少的。
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