判斷題調(diào)整好每次鍛煉課之間的休息時(shí)間，使肌肉和關(guān)節(jié)獲得充分的恢復(fù)。
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最新試題
進(jìn)行啞鈴前平舉時(shí)，應(yīng)該（）。
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健美運(yùn)動(dòng)員在備賽期間，應(yīng)避免（）。
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健美運(yùn)動(dòng)員在賽后，應(yīng)（）。
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健美訓(xùn)練中，影響肌肉恢復(fù)速度的因素不包括（）。
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健美訓(xùn)練中，“分化訓(xùn)練”的目的是（）。
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進(jìn)行硬拉時(shí)，正確的脊柱姿勢(shì)是（）。
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進(jìn)行坐姿推肩時(shí)，肩部受傷的風(fēng)險(xiǎn)因素包括（）。
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健美訓(xùn)練中，“離心收縮”階段的控制對(duì)于（）的發(fā)展較為重要。
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健美運(yùn)動(dòng)員在非賽季，應(yīng)注重（）。
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健美訓(xùn)練中，肌肉生長(zhǎng)的原理是（）。
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