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單項選擇題教師的職業(yè)壓力過大，需要教師自己去適應與自我調節(jié)，教師應該學會（），當忍不住要動怒時，要學會冷靜審察情勢、檢討反省，以決定發(fā)怒是否合理，發(fā)怒后果如何以及有無其他更為適當?shù)慕鉀Q方法。

A.理智
B.轉移
C.幽默
D.宣泄

1.單項選擇題（）是指一種過度的付出感以及情感資源的耗竭感，被視為職業(yè)倦怠感的核心成分，并且也是最明顯的癥狀表現(xiàn)。

A.情感衰竭
B.人格解體
C.成就感喪失
D.人格塑造

2.單項選擇題從心理學的角度講，（）是指個體在環(huán)境中受到種種刺激因素的影響而產生的一種緊張情緒，這種情緒會正向的或負向的影響個體的行為。

A.壓力
B.憂愁
C.恐懼
D.煩惱

3.單項選擇題（）是指讓你在一個假想的空間里，不斷地模擬發(fā)生社交恐懼癥的場景，不斷練習重復發(fā)生癥狀的情節(jié)。精神分析師會不斷地鼓勵你面對這種場面，讓你從假想中適應這種產生焦慮緊張的環(huán)境。

A.藥物療法
B.自我療法
C.情景治療
D.物理治療

4.單項選擇題所謂（）是指在準確識別他人情緒的基礎上，用自己的情商影響他人。

A.情緒宣泄
B.情緒表達
C.管理他人情緒
D.管理自己情緒

5.單項選擇題（）是建立自信心最快的手段。

A.堅持當眾說話，勇敢吐露見解
B.挺起胸膛，讓步履輕松穩(wěn)健
C.學會善待他人，融洽人際關系
D.切勿求全責備，學會變換視角