A.幫助吸收脂溶性維⽣素A、D、E、K
B.構(gòu)成和修復(fù)組織
C.主要作為熱量貯存
D.保溫和保護(hù)器官
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A.防⽌分解蛋白質(zhì)
B.是一些激素和細(xì)胞膜的構(gòu)成分
C.幫助脂肪新陳代謝
D.人體的主要能量來(lái)源
A.幫助脂肪新陳代謝
B.構(gòu)成和修復(fù)組織
C.調(diào)節(jié)⽣理功能
D.供能
A.4~6g
B.5~8g
C.2~4g
D.9~11g
A.巧克力
B.瓜
C.面條
D.蜂蜜
A.1.6~2g
B.0.8~1.2g
C.1.2~1.5g
D.2~2.5g
最新試題
減少蔬菜水果攝入量不利于保持膳食纖維推薦攝入量。
失水按其嚴(yán)重程度的不同,可分為高滲性失水、低滲性失水和等滲性失水。
運(yùn)動(dòng)人群營(yíng)養(yǎng)餐實(shí)例中,包括了減脂、增肌、馬拉松備賽營(yíng)養(yǎng)餐制作方法。
咖啡因在體育運(yùn)動(dòng)中能幫助延長(zhǎng)有氧耐力時(shí)間。
減脂人群應(yīng)增加膳食纖維的攝入。
地中海飲食結(jié)構(gòu)的六大特點(diǎn)包括蔬菜水果、魚類、五谷雜糧、豆類、山茶油和黃酒。
肌肉體積的增大是由肌纖維增粗導(dǎo)致的,其實(shí)質(zhì)是肌肉收縮蛋白合成增加。
運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)方案應(yīng)遵循的原則包括多吃零食,隨時(shí)補(bǔ)充能量。
水合狀態(tài)與飲食習(xí)慣沒(méi)有直接關(guān)系。
平衡餐盤法膳食模式的優(yōu)點(diǎn)是減重效果快。