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判斷題體育鍛煉可以增加人際交往，改變孤獨(dú)、憂郁、自卑等心態(tài)。

1.判斷題運(yùn)動(dòng)時(shí)間在60分鐘以內(nèi)，可以選擇升糖指數(shù)較高的食物，能迅速提供糖類給肌肉。

2.判斷題急性軟組織損傷可以加壓包扎24小時(shí)左右，再使用外傷藥、理療等。

3.判斷題脂肪含量過(guò)多的人在活動(dòng)時(shí)比其他人要消耗更少的能量，心肺負(fù)擔(dān)也更重。

4.判斷題慢跑是一種低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，適用于各種健康人群和有一定運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的慢性病患者。

5.判斷題在同樣的時(shí)間、強(qiáng)度下運(yùn)動(dòng)，水中要比陸地上消耗能量大。