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單項選擇題

下蹲式有助于使脊柱得到伸展和運動，強壯神經(jīng)和坐骨神經(jīng)。

A、正確
B、錯誤

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瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到（）與精神和諧統(tǒng)一的運動方式。

單項選擇題

瑜伽休息術(shù)的可以恢復(fù)精力，提高睡眠質(zhì)量，但不能促使機體和精神的超量恢復(fù)。

A、正確
B、錯誤

瑜伽一詞原初的意思是（），從遙遠(yuǎn)的古代起她也代表設(shè)想幫助達(dá)到最高目的的某些實踐或是修煉。

單項選擇題

瑜伽類似于快速的肌肉放松訓(xùn)練，而這種訓(xùn)練的目的是放松個體的神經(jīng)、肌肉，為一種降低壓力處理方式。

A、正確
B、錯誤

孕婦練習(xí)瑜伽可以（），增強身體的平衡感，提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度。

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