單項選擇題腹式呼吸會使一次呼吸的效率接近甚至多于（），使得供氧會更為充分。

A.20%
B.30%
C.40%
D.50%


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2.單項選擇題平衡法是（）。

A.2小時策略
B.2天策略
C.2年策略
D.20年策略

3.單項選擇題（）就是要減少拖延，警惕“耳朵蟲”。

A.呼吸法
B.人際法
C.認知法
D.行動法

4.單項選擇題對于自己的常見的不合理信念有（）。

A.讀心術
B.災難化
C.概括化
D.應該、必須思想

5.單項選擇題面臨壓力，在交感神經系統(tǒng)活躍時，（）暫時停止工作。

A.呼吸系統(tǒng)
B.消化系統(tǒng)
C.血液循環(huán)
D.神經系統(tǒng)