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填空題機體無法自身合成或合成速度不夠快必須由食物途徑獲得的氨基酸稱為（）。

1.填空題組成蛋白質(zhì)的氨基酸中有8種氨基酸在人體內(nèi)不能合成，全部通過食物來滿足機體對它們的需要，稱為（）。

2.填空題機體在內(nèi)外環(huán)境不良刺激下引起心理、生理發(fā)生異常變化，但尚未達到明顯病理性反應的程度稱為（）。

3.問答題你認為比賽期前的營養(yǎng)應該如何安排？

4.問答題 結(jié)合自身情況，試述運動員的合理營養(yǎng)要求有哪些？
基本情況：
性別：男
年齡：20
專項：健美
身高：175
體重：74KG
專項運動能耗（對照表）：3500
本人（一日的能量需要量）=3500×70=24500
標準體重=175-105=70

5.問答題合理減輕體重的措施有那些？