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填空題絕經后婦女增加奶類攝入，能改善鈣營養(yǎng)狀況，有利于（）的預防。

1.填空題《中國居民膳食指南》建議每人每天飲奶（）g或相當量的奶制品。

2.填空題可以增加糞便體積和重量，促進腸道蠕動，軟化糞便，增加排便頻率，降低糞便在腸道中停留的時間，防治便秘的營養(yǎng)素是（）。

3.填空題食物燃燒后的灰分中含有鉀、鈉、鈣、鎂含量較多的食物稱為（）。

4.填空題食物燃燒后的灰分中含有磷、硫、氯元素較多的食物稱為（）。

5.填空題適用于糖尿病患者、肥胖者和代謝綜合征患者的膳食管理以及健康人群的營養(yǎng)教育的指標是（）。