判斷題大米面粉越白越好。
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運動營養(yǎng)方案應(yīng)遵循的原則包括多吃零食，隨時補充能量。
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?；撬岬纳砉δ馨ù龠M腦細(xì)胞發(fā)育、提高神經(jīng)傳導(dǎo)和視覺功能、調(diào)節(jié)血脂等。
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食用油脂是糖的主要食物來源之一。
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增肌只需要大量攝入蛋白質(zhì)。
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有氧訓(xùn)練能提高脂肪酸的代謝能力。
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?；撬嵩趫怨泻孔罡?。
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高強度間歇訓(xùn)練是最高效的增肌運動之一，適合所有人進行，能隨時開始訓(xùn)練。
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水合狀態(tài)與飲食習(xí)慣沒有直接關(guān)系。
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力量訓(xùn)練是發(fā)展肌肉力量和肌肉體積的主要訓(xùn)練方式。
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蛋白棒是一種零食，它不同于普通零食的主要原因是強調(diào)了蛋白質(zhì)的含量。
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