判斷題就蔬菜可食部分營養(yǎng)價值而言,葉部高于根莖部;葉菜的值高于瓜菜。
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牛奶的GI值比烤土豆、蜂蜜和熟香蕉都要低。
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失水按其嚴(yán)重程度的不同,可分為高滲性失水、低滲性失水和等滲性失水。
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β-丙氨酸通常以膠囊或粉末的形式存在運動營養(yǎng)品市場,可增加有氧耐力。
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運動減脂只能進(jìn)行有氧運動。
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地中海飲食結(jié)構(gòu)的六大特點包括蔬菜水果、魚類、五谷雜糧、豆類、山茶油和黃酒。
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在高能量膳食的過程中,身體會產(chǎn)生對高能量膳食的適應(yīng),這種現(xiàn)象被稱為“代謝適應(yīng)”或者叫“能量效率提高”。
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有氧訓(xùn)練能提高脂肪酸的代謝能力。
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