判斷題有氧運動即為有節(jié)奏的動力活動。
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女性耐力訓(xùn)練者的蛋白質(zhì)需求量應(yīng)高于男性。
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乳清蛋白中的乳鐵蛋白，含量較高但生物活性低。
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平衡餐盤法膳食模式的優(yōu)點是減重效果快。
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運動人群在中高強度運動前應(yīng)大量攝入膳食纖維。
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輔酶Q10的主要作用是增強能量產(chǎn)生、抗氧化保護、減少肌肉損傷與加速恢復(fù)、提高運動表現(xiàn)以及心臟保護作用等。
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減脂人群應(yīng)增加膳食纖維的攝入。
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高強度間歇訓(xùn)練是最高效的增肌運動之一，適合所有人進行，能隨時開始訓(xùn)練。
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地中海飲食結(jié)構(gòu)的六大特點包括蔬菜水果、魚類、五谷雜糧、豆類、山茶油和黃酒。
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乳鐵蛋白的生物學(xué)作用包括降低血糖。
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