單項選擇題以下說法不符合安全運動條件的是（）

A.一開始不要做劇烈的運動
B.炎熱或酷暑氣候堅持運動能有效消耗能量
C.水分的補給要充足
D.身體不適時要休息


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1.單項選擇題以下不符合普通人的運動指南的是（）

A.運動類型以有氧運動和耐力運動為主
B.運動頻率以每周5～7次為宜，最好每天1次
C.運動時間以每天30～60min，或每周150min以下為宜
D.高強度運動對改善心肺機能有良好作用

2.單項選擇題運動的四要素不包括（）

A.運動類型
B.運動速度
C.運動強度
D.運動頻率

4.單項選擇題大學(xué)食堂食譜編制時，應(yīng)考慮到脂肪提供的能量占總能量的（）

A.0.75
B.50%～75％
C.25％～50％
D.25％～30％

5.單項選擇題為使面食中的營養(yǎng)素少受損失，下列做法不正確的是（）

A.吃面條時連湯一起喝
B.做油炸食品時，油溫不宜過高
C.烙餅時，縮短所用時間
D.做饅頭時，在發(fā)酵面團中加堿