A.能量過剩
B.不飽和脂肪酸攝入過少
C.飽和脂肪酸攝入過多
D.脂肪總量攝入過多
E.膳食纖維攝入不足
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A.注意選擇鈣豐富的食物外,可選用鈣補充劑
B.參加戶外活動,補充維生素D
C.適度體力活動
D.適量食用大豆制品
E.摒棄不良生活習(xí)慣
A.活化維生素D的功能下降
B.食量減少
C.缺乏日照
D.體力活動減少
E.飲食清淡
A.大豆蛋白屬于優(yōu)質(zhì)蛋白
B.大豆中的植物化學(xué)物質(zhì)可預(yù)防骨質(zhì)疏松
C.大豆及其制品有利于防治心血管疾病
D.大豆及其制品廉價
E.大豆及其制品容易獲取
A.鈣
B.鐵
C.鋅
D.碘
E.銅
A.基礎(chǔ)代謝
B.體力活動
C.食物熱效應(yīng)
D.生長發(fā)育
E.能量儲存及排泄
最新試題
運動可以提升能量代謝,提升酶活性、提高力量、柔韌性、靈敏性和協(xié)調(diào)性,產(chǎn)生內(nèi)啡肽、多巴胺,愉悅神經(jīng),產(chǎn)生幸福感,減少心理疾病等。
輔酶Q10的主要作用是增強能量產(chǎn)生、抗氧化保護、減少肌肉損傷與加速恢復(fù)、提高運動表現(xiàn)以及心臟保護作用等。
運動減脂只能進行有氧運動。
平衡餐盤法不包括保健食品類食物。
女性耐力訓(xùn)練者的蛋白質(zhì)需求量應(yīng)高于男性。
增肌只需要大量攝入蛋白質(zhì)。
乳清蛋白中的乳鐵蛋白,含量較高但生物活性低。
肌酸能夠提高短距離跑、高強度有氧運動的能力,具有抗疲勞、促恢復(fù)的作用。
?;撬岬纳砉δ馨ù龠M腦細胞發(fā)育、提高神經(jīng)傳導(dǎo)和視覺功能、調(diào)節(jié)血脂等。
運動人群在中高強度運動前應(yīng)大量攝入膳食纖維。