A.運(yùn)動(dòng)類型
B.運(yùn)動(dòng)時(shí)間
C.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度
D.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷
E.運(yùn)動(dòng)頻率
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A.高脂肪
B.高蛋白
C.高能量
D.低膳食纖維
E.高糖
A.油炸類
B.燒烤類
C.加工肉類
D.餅干類
E.汽水可樂(lè)
A.貯存和提供能量
B.機(jī)體的構(gòu)成成分
C.節(jié)約蛋白質(zhì)作用
D.抗生酮作用
E.保護(hù)肝臟的作用
A.構(gòu)成線粒體和細(xì)胞膜的重要組成成分
B.合成前列腺素的前體
C.參與膽固醇代謝
D.參與動(dòng)物精子的形成
E.維護(hù)視力
A.脂肪氧化分解釋放能量
B.促進(jìn)脂溶性維生素吸收
C.防震和隔熱保溫作用
D.增加飽腹感
E.提高膳食感官性狀
最新試題
在高能量膳食的過(guò)程中，身體會(huì)產(chǎn)生對(duì)高能量膳食的適應(yīng)，這種現(xiàn)象被稱為“代謝適應(yīng)”或者叫“能量效率提高”。
抗氧化劑的作用是增加肌肉力量。
失水按其嚴(yán)重程度的不同，可分為高滲性失水、低滲性失水和等滲性失水。
運(yùn)動(dòng)可以提升能量代謝，提升酶活性、提高力量、柔韌性、靈敏性和協(xié)調(diào)性，產(chǎn)生內(nèi)啡肽、多巴胺，愉悅神經(jīng)，產(chǎn)生幸福感，減少心理疾病等。
咖啡因在體育運(yùn)動(dòng)中能幫助延長(zhǎng)有氧耐力時(shí)間。
女性耐力訓(xùn)練者的蛋白質(zhì)需求量應(yīng)高于男性。
蛋白棒是一種零食，它不同于普通零食的主要原因是強(qiáng)調(diào)了蛋白質(zhì)的含量。
運(yùn)動(dòng)人群營(yíng)養(yǎng)餐實(shí)例中，包括了減脂、增肌、馬拉松備賽營(yíng)養(yǎng)餐制作方法。
運(yùn)動(dòng)人群在中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)前應(yīng)大量攝入膳食纖維。
食用油脂是糖的主要食物來(lái)源之一。