填空題根據(jù)籃球運(yùn)動是對抗性特征,通常將籃球戰(zhàn)術(shù)分為進(jìn)攻和防守兩大系統(tǒng),從20世紀(jì)90年代開始分為三大系統(tǒng),除上述兩者外還有另一系統(tǒng)為()。

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大強(qiáng)度的增肌訓(xùn)練,破壞原有的肌纖維,雖然一方面肌纖維會自我修復(fù),但另一方面需要通過停止訓(xùn)練,積極地休息讓肌肉重新構(gòu)建,那么肌群一般需要多久的修復(fù)時間()

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