多項選擇題瑜伽體位法與一般的運(yùn)動有什么區(qū)別()
A.瑜伽可以長命百歲,一般的活動不可以延長壽命
B.瑜伽體位法靠活化腺體,產(chǎn)生能量,使身體充滿活力
C.一般的運(yùn)動靠消耗能量,刺激腺體,使身體維持活力
D.一般的氣功以意導(dǎo)氣(能量),疏通關(guān)節(jié)肌理,使身體維持活力
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1.多項選擇題鳥王式的功效()
A.增強(qiáng)腎功能
B.提高身體平衡
C.消除下肢多余脂肪
D.防止和消除小腿肌肉痙攣
2.多項選擇題瑜伽半月式有什么功效()
A.使腰部線條不明顯
B.振作精神、伸展脊柱
C.擴(kuò)大肺活量
D.增強(qiáng)腎功能
3.多項選擇題下列哪項是練習(xí)瑜伽中需要注意的()
A.暖身
B.人數(shù)
C.練習(xí)地方
D.周圍環(huán)境
4.多項選擇題下列屬于瑜伽的定義是()
A.平穩(wěn)
B.安靜
C.舒適
D.流汗
5.多項選擇題下列哪項是對鼻子呼吸有利的()
A.干凈
B.增強(qiáng)氣息長度
C.讓空氣更適合自己的溫度
D.有助于氣息順暢
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瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習(xí)者要遵守的五大誓言是()。
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如果椎間盤受過傷,在做前屈時要注意什么?()
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在做前屈動作的時候,主力肌群是(),它的拮抗肌群是()。
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后彎動作對伸展肌群起到什么作用,而對屈肌群起到什么作用?()
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核心肌肉群所起作用主要是()。
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“瑜伽”一詞的詞義是()。
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瑜伽練習(xí)需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì),它們分別是()。
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