多項選擇題“猿戲”的功理作用有（）。

A.團身擠壓，改善循環(huán)功能
B.猿勾快速，增強靈敏性
C.提踵直立，提高平衡能力
D.動作多變，提高協(xié)調(diào)能力


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1.多項選擇題“熊戲”的易犯是（）。

A.兩掌運行時，拳眼未相對
B.腰腹運行未走立圓
C.熊晃時兩臂擺動超過胸部
D.膝部伸直或彎屈過分

2.多項選擇題“鹿戲”的功理作用有（）。

A.增強腰部力量
B.疏通督脈經(jīng)氣
C.提高脊柱柔韌性
D.增強上肢力量

3.多項選擇題起勢調(diào)息功理與作用有（）。

A.寧心安神
B.誘導(dǎo)入靜
C.吐故納新
D.排除雜念

4.多項選擇題健身氣功的“三調(diào)”是指（）。

A.調(diào)氣
B.調(diào)心
C.調(diào)息
D.調(diào)身