單項(xiàng)選擇題運(yùn)動干預(yù)的根本目的，以下正確的說法是（）。

A.促進(jìn)健康水平和提高生活質(zhì)量
B.活躍社區(qū)群眾性文體活動，為社區(qū)評優(yōu)出力
C.參加社區(qū)運(yùn)動會，爭奪好名次，為社區(qū)爭光
D.多運(yùn)動，少服藥，節(jié)約醫(yī)療費(fèi)用
E.待在家里難受，出去散散心


您可能感興趣的試卷

你可能感興趣的試題

1.單項(xiàng)選擇題關(guān)于“1141運(yùn)動要領(lǐng)”，以下不正確的說法是（）。

A.科學(xué)運(yùn)動要領(lǐng)可以概括為“一個基礎(chǔ)，一個靶心率，四個適合，一個根本”
B.“一個基礎(chǔ)”，即有氧運(yùn)動是運(yùn)動干預(yù)的基礎(chǔ)
C.“靶心率”，也就是運(yùn)動時需要達(dá)到的目標(biāo)心率
D.“四個適合”，即適合的運(yùn)動方式、運(yùn)動量、運(yùn)動時間和運(yùn)動環(huán)境
E.“一個根本”，指提高運(yùn)動技術(shù)水平和競技能力

2.單項(xiàng)選擇題關(guān)于運(yùn)動干預(yù)中的有氧運(yùn)動，不正確的說法是（）。

A.生活中做各種事，如走路、做家務(wù)、吃飯等可視為運(yùn)動干預(yù)中的有氧運(yùn)動
B.生活中做的各種事情，只能叫有氧活動，而非運(yùn)動，它的健身效果有限
C.運(yùn)動干預(yù)中有氧運(yùn)動要求心率要達(dá)到所規(guī)定的目標(biāo)心率
D.運(yùn)動干預(yù)中有氧運(yùn)動要求達(dá)到一定的持續(xù)時間
E.運(yùn)動干預(yù)中有氧運(yùn)動比日常有氧活動的節(jié)奏快得多，所以強(qiáng)度更大

3.單項(xiàng)選擇題靶心率是判斷有氧運(yùn)動強(qiáng)度的重要指標(biāo)，以下不正確的說法是（）。

A.靶心率范圍因人而異
B.即使同一個人，不同時期的靶心率指標(biāo)也要根據(jù)具體情況靈活運(yùn)用
C.運(yùn)動時需要循序漸進(jìn)和量力而行，不宜單純追求靶心率指標(biāo)
D.為了效果好，運(yùn)動時無論遇到什么情況，均要堅(jiān)持達(dá)到預(yù)定的靶心率目標(biāo)
E.在身體條件允許時，運(yùn)動中越接近靶心率的上限，健身效果越好

4.單項(xiàng)選擇題運(yùn)動干預(yù)中選擇靶心率時，不正確的說法是（）。

A.高血壓、糖尿病、冠心病患者，適宜選擇小運(yùn)動量靶心率
B.計(jì)算靶心率的簡便方法是：靶心率＝（170－年齡）～（180－年齡）
C.對年老體弱者，按照上述方法算出靶心率后，應(yīng)再乘以保險(xiǎn)系數(shù)0.9
D.確定個體化靶心率的快速方法是查閱“有氧運(yùn)動靶心率量表”
E.高血壓、糖尿病、冠心病患者的靶心率一概不能超過120次/分

5.單項(xiàng)選擇題以下運(yùn)動項(xiàng)目中不是有氧運(yùn)動的是（）。

A.橢圓機(jī)
B.騎車
C.跑步機(jī)
D.踢腱子
E.俯臥撐