A.運(yùn)動(dòng)量要適宜，鍛煉時(shí)間要適中
B.不宜做震動(dòng)性大、對(duì)抗性強(qiáng)的動(dòng)作
C.不宜參加游泳、長(zhǎng)跑、跳躍或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的快速運(yùn)動(dòng)
D.如遇有月經(jīng)紊亂，痛經(jīng)等現(xiàn)象發(fā)生時(shí)，則應(yīng)暫停體育鍛煉
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A.按摩
B.針灸
C.減慢速度、加深呼吸
D.按壓疼痛部位
A.重視預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷
B.調(diào)節(jié)身體，使之處于良好的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)
C.注意科學(xué)鍛煉
D.加強(qiáng)易傷部位鍛煉
A.消除壓力
B.加強(qiáng)力量
C.心臟健康
D.控制體重
A.寒冷階段
B.溫暖階段
C.適應(yīng)階段
D.提高階段
A.絕對(duì)力量
B.相對(duì)力量
C.靜力性力量
D.動(dòng)力性力量
最新試題
適度的有氧運(yùn)動(dòng)可以提高心肺功能，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，有助于預(yù)防和控制（）等慢性疾病。
大量研究表明，（）是非胰島素依賴(lài)型糖尿病的重要危險(xiǎn)因素。
以下哪些是運(yùn)動(dòng)中的安全注意事項(xiàng)？（）
關(guān)于運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)措施，以下說(shuō)法錯(cuò)誤的是（）。
冒險(xiǎn)行為就是有意尋求危險(xiǎn)或故意冒險(xiǎn)，下列哪項(xiàng)不是冒險(xiǎn)行為（）。
長(zhǎng)期過(guò)度運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致（）系統(tǒng)的過(guò)度興奮，引發(fā)心律失常等問(wèn)題。
麥?zhǔn)显囼?yàn)陽(yáng)性，提示可能是下列哪種損傷？（）
在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)前，應(yīng)進(jìn)行充分的熱身活動(dòng)，以提高肌肉的（）和關(guān)節(jié)的靈活性，減少運(yùn)動(dòng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)。
運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)疼痛感是正常的，應(yīng)該堅(jiān)持完成運(yùn)動(dòng)。
下列哪種運(yùn)動(dòng)屬于低沖擊力運(yùn)動(dòng)，適合關(guān)節(jié)疾病患者進(jìn)行？（）