A.練習(xí)前，排空膀胱、清空腸胃
B.建議在無饑餓感的空腹?fàn)顟B(tài)下練習(xí)
C.練習(xí)前可以多吃點(diǎn)東西，以免饑餓
D.如果練習(xí)前有較強(qiáng)的饑餓感，可以喝一杯牛奶或者吃一點(diǎn)流質(zhì)、易消化的食物
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A.如果自我練習(xí)，盡可能不受束縛，在保持溫度的前提下盡可能少穿
B.根據(jù)自己喜好來穿著，不用注意什么
C.參加一些團(tuán)體課程的服裝，建議是緊身舒適，能將關(guān)節(jié)體現(xiàn)出來為主
D.習(xí)練中不要佩戴任何首飾，以免弄傷自己的同時(shí)分散了注意力
A.只要有時(shí)間，都可以練習(xí)
B.清晨可以以舒展身體為主
C.建議固定一個(gè)練習(xí)時(shí)間，堅(jiān)持每天練習(xí)
D.如果時(shí)間不能固定，可以選擇間歇性的訓(xùn)練
A.隨心所欲，走到哪里都都可以練
B.保持舒適、溫暖、清潔、空氣新鮮的環(huán)境
C.室外練習(xí)保持空氣的新鮮以及環(huán)境安靜
D.根據(jù)自身的情況適時(shí)選擇適合自己的習(xí)練場(chǎng)地
A.是影響者習(xí)練者對(duì)待生活的一種健康態(tài)度
B.瑜伽市場(chǎng)的繁榮必將為國(guó)民經(jīng)濟(jì)的繁榮和發(fā)展做出貢獻(xiàn)
C.經(jīng)濟(jì)社會(huì)的快速發(fā)展，為瑜伽的傳播提供了最廣泛的消費(fèi)基礎(chǔ)
D.經(jīng)濟(jì)社會(huì)的快速發(fā)展，實(shí)現(xiàn)瑜伽巨大的經(jīng)濟(jì)價(jià)值提供了條件
A.過循序漸進(jìn)的過程，培養(yǎng)了頑強(qiáng)的意志力
B.讓練習(xí)者從外界的事物中轉(zhuǎn)移到自身的體驗(yàn)和感悟上來，能提升專注力
C.通過瑜伽改掉生活中的不良習(xí)慣，形成良好的姿態(tài)，高貴的氣質(zhì)
D.對(duì)人們的思維方式、價(jià)值觀念、行為規(guī)范、人格培育等方面產(chǎn)生了積極影響
最新試題
以下不屬于瑜伽戰(zhàn)士系列體式的是哪一項(xiàng)？（）
背部的伸展肌群失去活力的時(shí)候，最容易造成的典型體型是（）。
瑜伽練習(xí)需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì)，它們分別是（）。
“站立前屈“練習(xí)時(shí)一般每一個(gè)動(dòng)作需要保持的時(shí)間要超過（）。
“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）
后彎的力點(diǎn)主要放在哪兩個(gè)點(diǎn)？（）
站立前屈對(duì)于哪一類人是一種很好的練習(xí)方式？（）
心中的達(dá)摩指的是（）。
瑜伽生理學(xué)說身體有三條主要脈絡(luò)和（）個(gè)脈輪。
扭轉(zhuǎn)動(dòng)作除了對(duì)脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用，它還會(huì)對(duì)（）有很好的作用。