A.站姿雙臂反握彎舉
B.坐姿單臂反握彎舉
C.站姿負(fù)重聳肩
D.斜坐單臂反握彎舉
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A.站姿側(cè)平舉
B.站姿前平舉
C.躬身側(cè)平舉
D.站姿單臂屈伸
A.頸部繞環(huán)
B.頸側(cè)屈
C.左右轉(zhuǎn)頸
D.仰臥負(fù)重頸屈伸
A.仰臥兩頭起
B.頸后下拉
C.拉力條內(nèi)收
D.腿舉
A.俯臥兩頭起
B.橡皮條屈踝
C.拉力條內(nèi)收
D.站立提踵器械
A.負(fù)重蹲起
B.橡皮條屈踝
C.拉力條髖屈伸
D.腿舉
最新試題
按訓(xùn)練手段的專項(xiàng)特點(diǎn)分類，可將訓(xùn)練手段分為（）
運(yùn)動(dòng)技術(shù)評(píng)價(jià)指標(biāo)主要包括（）和（）指標(biāo)。
通常，我們把那些少年時(shí)期即有可能表現(xiàn)出世界級(jí)競(jìng)技水平的項(xiàng)目稱為（），而將其他仍然由成人占據(jù)優(yōu)勢(shì)地位的項(xiàng)目稱為（）。
按大小分類，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷可分為（）、（）、（）和（）。
程序訓(xùn)練法的應(yīng)用過程是閉環(huán)式的控制過程，與模式訓(xùn)練法不同的是：模式訓(xùn)練法的控制依據(jù)是（），而程序訓(xùn)練法的控制依據(jù)是（）。
運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)發(fā)生于運(yùn)動(dòng)終止之后，主要與代謝產(chǎn)物的清除、能源儲(chǔ)備補(bǔ)給、組織修復(fù)有關(guān)。具體恢復(fù)過程包括（）等。
按訓(xùn)練過程分期，可將訓(xùn)練負(fù)荷安排模式分為（）。
運(yùn)動(dòng)心理評(píng)價(jià)指標(biāo)主要分為（）和（）。
按具體的訓(xùn)練內(nèi)容，可將訓(xùn)練負(fù)荷安排模式分為（）、（）、（）。
循環(huán)訓(xùn)練法的關(guān)鍵是（）。