多項(xiàng)選擇題求助者：女性，16歲，高中一年級(jí)學(xué)生。案例介紹：求助者在三個(gè)多月前睡覺時(shí)做夢(mèng)，夢(mèng)見一個(gè)穿白衣的女鬼纏著自己，非常害怕，當(dāng)時(shí)被嚇醒，一直哭到天亮。同宿舍的有些同學(xué)也說夢(mèng)見過鬼，說鬼魂會(huì)附體。求助者很害怕，就開始走讀，回家睡覺．盡管有媽媽陪著，但是一想到夢(mèng)里的鬼，就覺得渾身不舒服，很害怕睡著了，再夢(mèng)見鬼，看著墻上的一些裂紋就像看到猙獰的鬼臉。求助者明明知道世界上沒有鬼，覺得不應(yīng)該害怕，但就是難以控制。為睡覺的問題痛苦，為控制不住的想法苦惱。由于睡眠差，上課無(wú)精打采，學(xué)習(xí)成績(jī)下降，心情煩躁，內(nèi)心痛苦，父母、老師都來開導(dǎo)她，但沒什么效果。一個(gè)月來已無(wú)法上課，自己主動(dòng)來咨詢。心理咨詢師觀察、了解到的情況：求助者為獨(dú)生女，自幼生長(zhǎng)在農(nóng)村，當(dāng)?shù)孛孕派瘦^濃，小時(shí)候奶奶經(jīng)常講鬼的故事。求助者內(nèi)向，膽小，敏感，缺乏獨(dú)立能力，人際關(guān)系較好，目前學(xué)習(xí)困難。從本案例中可以判斷該求助者的心理問題（）。

A.得到社會(huì)支持系統(tǒng)的幫助
B.有環(huán)境文化因素的影響
C.得到了幫助，但效果不明顯
D.有身體素質(zhì)因素的影響


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1.單項(xiàng)選擇題求助者：女性，16歲，高中一年級(jí)學(xué)生。案例介紹：求助者在三個(gè)多月前睡覺時(shí)做夢(mèng)，夢(mèng)見一個(gè)穿白衣的女鬼纏著自己，非常害怕，當(dāng)時(shí)被嚇醒，一直哭到天亮。同宿舍的有些同學(xué)也說夢(mèng)見過鬼，說鬼魂會(huì)附體。求助者很害怕，就開始走讀，回家睡覺．盡管有媽媽陪著，但是一想到夢(mèng)里的鬼，就覺得渾身不舒服，很害怕睡著了，再夢(mèng)見鬼，看著墻上的一些裂紋就像看到猙獰的鬼臉。求助者明明知道世界上沒有鬼，覺得不應(yīng)該害怕，但就是難以控制。為睡覺的問題痛苦，為控制不住的想法苦惱。由于睡眠差，上課無(wú)精打采，學(xué)習(xí)成績(jī)下降，心情煩躁，內(nèi)心痛苦，父母、老師都來開導(dǎo)她，但沒什么效果。一個(gè)月來已無(wú)法上課，自己主動(dòng)來咨詢。心理咨詢師觀察、了解到的情況：求助者為獨(dú)生女，自幼生長(zhǎng)在農(nóng)村，當(dāng)?shù)孛孕派瘦^濃，小時(shí)候奶奶經(jīng)常講鬼的故事。求助者內(nèi)向，膽小，敏感，缺乏獨(dú)立能力，人際關(guān)系較好，目前學(xué)習(xí)困難。本案例恰當(dāng)?shù)倪h(yuǎn)期咨詢目標(biāo)是幫助該求助者（）。

A.克服恐懼
B.增強(qiáng)獨(dú)立性
C.心理成長(zhǎng)
D.性格變外向

2.多項(xiàng)選擇題求助者：女性，16歲，高中一年級(jí)學(xué)生。案例介紹：求助者在三個(gè)多月前睡覺時(shí)做夢(mèng)，夢(mèng)見一個(gè)穿白衣的女鬼纏著自己，非常害怕，當(dāng)時(shí)被嚇醒，一直哭到天亮。同宿舍的有些同學(xué)也說夢(mèng)見過鬼，說鬼魂會(huì)附體。求助者很害怕，就開始走讀，回家睡覺．盡管有媽媽陪著，但是一想到夢(mèng)里的鬼，就覺得渾身不舒服，很害怕睡著了，再夢(mèng)見鬼，看著墻上的一些裂紋就像看到猙獰的鬼臉。求助者明明知道世界上沒有鬼，覺得不應(yīng)該害怕，但就是難以控制。為睡覺的問題痛苦，為控制不住的想法苦惱。由于睡眠差，上課無(wú)精打采，學(xué)習(xí)成績(jī)下降，心情煩躁，內(nèi)心痛苦，父母、老師都來開導(dǎo)她，但沒什么效果。一個(gè)月來已無(wú)法上課，自己主動(dòng)來咨詢。心理咨詢師觀察、了解到的情況：求助者為獨(dú)生女，自幼生長(zhǎng)在農(nóng)村，當(dāng)?shù)孛孕派瘦^濃，小時(shí)候奶奶經(jīng)常講鬼的故事。求助者內(nèi)向，膽小，敏感，缺乏獨(dú)立能力，人際關(guān)系較好，目前學(xué)習(xí)困難。對(duì)于該求助者，恰當(dāng)?shù)寞煼òǎǎ?/a>

A.暴露療法
B.想象沖擊療法
C.陽(yáng)性強(qiáng)化法
D.認(rèn)知行為療法

3.多項(xiàng)選擇題

求助者：女性，16歲，高中一年級(jí)學(xué)生。案例介紹：求助者在三個(gè)多月前睡覺時(shí)做夢(mèng)，夢(mèng)見一個(gè)穿白衣的女鬼纏著自己，非常害怕，當(dāng)時(shí)被嚇醒，一直哭到天亮。同宿舍的有些同學(xué)也說夢(mèng)見過鬼，說鬼魂會(huì)附體。求助者很害怕，就開始走讀，回家睡覺．盡管有媽媽陪著，但是一想到夢(mèng)里的鬼，就覺得渾身不舒服，很害怕睡著了，再夢(mèng)見鬼，看著墻上的一些裂紋就像看到猙獰的鬼臉。求助者明明知道世界上沒有鬼，覺得不應(yīng)該害怕，但就是難以控制。為睡覺的問題痛苦，為控制不住的想法苦惱。由于睡眠差，上課無(wú)精打采，學(xué)習(xí)成績(jī)下降，心情煩躁，內(nèi)心痛苦，父母、老師都來開導(dǎo)她，但沒什么效果。一個(gè)月來已無(wú)法上課，自己主動(dòng)來咨詢。心理咨詢師觀察、了解到的情況：求助者為獨(dú)生女，自幼生長(zhǎng)在農(nóng)村，當(dāng)?shù)孛孕派瘦^濃，小時(shí)候奶奶經(jīng)常講鬼的故事。求助者內(nèi)向，膽小，敏感，缺乏獨(dú)立能力，人際關(guān)系較好，目前學(xué)習(xí)困難。

引發(fā)該求助者心理問題的原因包括（）。

A.缺乏獨(dú)立性
B.夢(mèng)見鬼
C.當(dāng)?shù)刂v迷信
D.膽子小

4.單項(xiàng)選擇題求助者：女性，16歲，高中一年級(jí)學(xué)生。案例介紹：求助者在三個(gè)多月前睡覺時(shí)做夢(mèng)，夢(mèng)見一個(gè)穿白衣的女鬼纏著自己，非常害怕，當(dāng)時(shí)被嚇醒，一直哭到天亮。同宿舍的有些同學(xué)也說夢(mèng)見過鬼，說鬼魂會(huì)附體。求助者很害怕，就開始走讀，回家睡覺．盡管有媽媽陪著，但是一想到夢(mèng)里的鬼，就覺得渾身不舒服，很害怕睡著了，再夢(mèng)見鬼，看著墻上的一些裂紋就像看到猙獰的鬼臉。求助者明明知道世界上沒有鬼，覺得不應(yīng)該害怕，但就是難以控制。為睡覺的問題痛苦，為控制不住的想法苦惱。由于睡眠差，上課無(wú)精打采，學(xué)習(xí)成績(jī)下降，心情煩躁，內(nèi)心痛苦，父母、老師都來開導(dǎo)她，但沒什么效果。一個(gè)月來已無(wú)法上課，自己主動(dòng)來咨詢。心理咨詢師觀察、了解到的情況：求助者為獨(dú)生女，自幼生長(zhǎng)在農(nóng)村，當(dāng)?shù)孛孕派瘦^濃，小時(shí)候奶奶經(jīng)常講鬼的故事。求助者內(nèi)向，膽小，敏感，缺乏獨(dú)立能力，人際關(guān)系較好，目前學(xué)習(xí)困難。該求助者的社會(huì)功能（）。

A.沒有受損
B.輕中度受損
C.輕度受損
D.中重度受損

5.單項(xiàng)選擇題

求助者：女性，16歲，高中一年級(jí)學(xué)生。
案例介紹：求助者在三個(gè)多月前睡覺時(shí)做夢(mèng)，夢(mèng)見一個(gè)穿白衣的女鬼纏著自己，非常害怕，當(dāng)時(shí)被嚇醒，一直哭到天亮。同宿舍的有些同學(xué)也說夢(mèng)見過鬼，說鬼魂會(huì)附體。求助者很害怕，就開始走讀，回家睡覺.盡管有媽媽陪著，但是一想到夢(mèng)里的鬼，就覺得渾身不舒服，很害怕睡著了，再夢(mèng)見鬼，看著墻上的一些裂紋就像看到猙獰的鬼臉。求助者明明知道世界上沒有鬼，覺得不應(yīng)該害怕，但就是難以控制。為睡覺的問題痛苦，為控制不住的想法苦惱。由于睡眠差，上課無(wú)精打采，學(xué)習(xí)成績(jī)下降，心情煩躁，內(nèi)心痛苦，父母、老師都來開導(dǎo)她，但沒什么效果。一個(gè)月來已無(wú)法上課，自己主動(dòng)來咨詢。
心理咨詢師觀察、了解到的情況：求助者為獨(dú)生女，自幼生長(zhǎng)在農(nóng)村，當(dāng)?shù)孛孕派瘦^濃，小時(shí)候奶奶經(jīng)常講鬼的故事。求助者內(nèi)向，膽小，敏感，缺乏獨(dú)立能力，人際關(guān)系較好，目前學(xué)習(xí)困難。

“看著墻上的一些裂紋就像看到猙獰的鬼臉”，表明其出現(xiàn)了()。

A、幻覺
B、妄想
C、錯(cuò)覺
D、幻想

6.多項(xiàng)選擇題

求助者：女性，27歲，公司職員。
案例介紹：求助者經(jīng)常和父母、同事、客戶發(fā)生矛盾，不合群，人際關(guān)系緊張。最近又因瑣事與同事發(fā)生矛盾，很生氣，也為此痛苦，主動(dòng)來心理咨詢。
下面是心理咨詢師與該求助者的一段對(duì)話：心理咨詢師：你認(rèn)為你生氣的原因是什么?求助者：主要是和同事搞不好關(guān)系，有些人總愛挑我的毛病，我比較能干，在公司的業(yè)績(jī)不錯(cuò)，別人嫉妒我，就常常因?yàn)橐恍┬∈潞臀疫^不去。心理咨詢師：是別人挑你的毛病，造成你生氣嗎?
求助者：那當(dāng)然是，如果別人不挑我的毛病，我怎么會(huì)生氣?
心理咨詢師：我們來看一個(gè)例子，假若某一天，你在咖啡店里喝咖啡，這時(shí)走過來一個(gè)人把你的咖啡碰灑了，你會(huì)怎樣想?
求助者：我會(huì)很生氣，這個(gè)人怎么這樣不小心。
心理咨詢師：但如果你知道他是個(gè)盲人，你又會(huì)怎樣呢?求助者：盲人啊……盲人是看不見的，我想我會(huì)原諒他。心理咨詢師：你看，咖啡灑了，同一個(gè)事件，但由于不同的認(rèn)知結(jié)果，你就會(huì)產(chǎn)生不同的情緒。所以，對(duì)事物的認(rèn)知，才是引起情緒的真正原因。求助者：是這樣嗎?沉默你說的好像有道理。
心理咨詢師：人對(duì)生活中發(fā)生的事件都會(huì)有些看法，有的是合理的，有的是不合理的，不同的認(rèn)知會(huì)導(dǎo)致不同的情緒狀態(tài)。如果你認(rèn)識(shí)到自己現(xiàn)在的情緒狀態(tài)是一些不合理的認(rèn)知所造成的，通過改變它，你就能控制自己的情緒。
求助者：真會(huì)這樣嗎?
心理咨詢師：你遇到的那些事，別人也可能遇到，但別人不一定都像你現(xiàn)在這樣子，你說這是怎么回事?
求助者：你是說我和他們的認(rèn)識(shí)不一樣嗎?可我還沒看出我對(duì)別人挑我毛病的認(rèn)識(shí)有哪些不合理的地方。
心理咨詢師：這正是下一步要討論的問題。你冷靜地想一下，你和同事關(guān)系很緊張的原因是什么?
求助者：那些人總愛挑我的毛病。
心理咨詢師：你不許人家挑你毛病的理由是什么呢?
求助者：我工作做得好，客戶多，他們憑什么挑我的毛病?
心理咨詢師：你可以希望別人不挑你的毛病，但你不能不許別人挑你的毛病。求助者：對(duì)別人不能提出要求嗎?
心理咨詢師：可以對(duì)別人提出要求。但是你若要求你對(duì)別人怎樣，別人就應(yīng)該對(duì)你怎樣，這就是一種不合理的信念、一種絕對(duì)化的要求，因?yàn)槲覀儫o(wú)法要求別人必須為我們做什么。如果我們把對(duì)別人的“要求”變成“希望”，當(dāng)我們不希望的事發(fā)生時(shí)，最多是一種失望，不會(huì)過分地怨恨別人，自己也就不會(huì)生氣了。
求助者：您講的很對(duì)，但我擔(dān)心自己做不到這點(diǎn)。您說這毛病能改嗎?
心理咨詢師：你的問題是長(zhǎng)期形成的，要想很快地改變是困難的。但是只要在實(shí)踐中不斷地改變，從一點(diǎn)一滴做起，出現(xiàn)反復(fù)時(shí)，不要灰心，貴在堅(jiān)持，一定會(huì)達(dá)到理想的效果。

這段對(duì)話最可能出現(xiàn)在心理咨詢的()階段。

A、診斷
B、咨詢
C、強(qiáng)化
D、鞏固

7.多項(xiàng)選擇題

求助者：女性，27歲，公司職員。
案例介紹：求助者經(jīng)常和父母、同事、客戶發(fā)生矛盾，不合群，人際關(guān)系緊張。最近又因瑣事與同事發(fā)生矛盾，很生氣，也為此痛苦，主動(dòng)來心理咨詢。
下面是心理咨詢師與該求助者的一段對(duì)話：心理咨詢師：你認(rèn)為你生氣的原因是什么?求助者：主要是和同事搞不好關(guān)系，有些人總愛挑我的毛病，我比較能干，在公司的業(yè)績(jī)不錯(cuò)，別人嫉妒我，就常常因?yàn)橐恍┬∈潞臀疫^不去。心理咨詢師：是別人挑你的毛病，造成你生氣嗎?
求助者：那當(dāng)然是，如果別人不挑我的毛病，我怎么會(huì)生氣?
心理咨詢師：我們來看一個(gè)例子，假若某一天，你在咖啡店里喝咖啡，這時(shí)走過來一個(gè)人把你的咖啡碰灑了，你會(huì)怎樣想?
求助者：我會(huì)很生氣，這個(gè)人怎么這樣不小心。
心理咨詢師：但如果你知道他是個(gè)盲人，你又會(huì)怎樣呢?求助者：盲人啊……盲人是看不見的，我想我會(huì)原諒他。心理咨詢師：你看，咖啡灑了，同一個(gè)事件，但由于不同的認(rèn)知結(jié)果，你就會(huì)產(chǎn)生不同的情緒。所以，對(duì)事物的認(rèn)知，才是引起情緒的真正原因。求助者：是這樣嗎?沉默你說的好像有道理。
心理咨詢師：人對(duì)生活中發(fā)生的事件都會(huì)有些看法，有的是合理的，有的是不合理的，不同的認(rèn)知會(huì)導(dǎo)致不同的情緒狀態(tài)。如果你認(rèn)識(shí)到自己現(xiàn)在的情緒狀態(tài)是一些不合理的認(rèn)知所造成的，通過改變它，你就能控制自己的情緒。
求助者：真會(huì)這樣嗎?
心理咨詢師：你遇到的那些事，別人也可能遇到，但別人不一定都像你現(xiàn)在這樣子，你說這是怎么回事?
求助者：你是說我和他們的認(rèn)識(shí)不一樣嗎?可我還沒看出我對(duì)別人挑我毛病的認(rèn)識(shí)有哪些不合理的地方。
心理咨詢師：這正是下一步要討論的問題。你冷靜地想一下，你和同事關(guān)系很緊張的原因是什么?
求助者：那些人總愛挑我的毛病。
心理咨詢師：你不許人家挑你毛病的理由是什么呢?
求助者：我工作做得好，客戶多，他們憑什么挑我的毛病?
心理咨詢師：你可以希望別人不挑你的毛病，但你不能不許別人挑你的毛病。求助者：對(duì)別人不能提出要求嗎?
心理咨詢師：可以對(duì)別人提出要求。但是你若要求你對(duì)別人怎樣，別人就應(yīng)該對(duì)你怎樣，這就是一種不合理的信念、一種絕對(duì)化的要求，因?yàn)槲覀儫o(wú)法要求別人必須為我們做什么。如果我們把對(duì)別人的“要求”變成“希望”，當(dāng)我們不希望的事發(fā)生時(shí)，最多是一種失望，不會(huì)過分地怨恨別人，自己也就不會(huì)生氣了。
求助者：您講的很對(duì)，但我擔(dān)心自己做不到這點(diǎn)。您說這毛病能改嗎?
心理咨詢師：你的問題是長(zhǎng)期形成的，要想很快地改變是困難的。但是只要在實(shí)踐中不斷地改變，從一點(diǎn)一滴做起，出現(xiàn)反復(fù)時(shí)，不要灰心，貴在堅(jiān)持，一定會(huì)達(dá)到理想的效果。

“人對(duì)生活中發(fā)生……通過改變它，你就能控制自己的情緒?！边@里心理咨詢師使用的技術(shù)包括()。

A、內(nèi)容表達(dá)
B、指導(dǎo)
C、內(nèi)容反應(yīng)
D、釋義

8.單項(xiàng)選擇題

求助者：女性，27歲，公司職員。
案例介紹：求助者經(jīng)常和父母、同事、客戶發(fā)生矛盾，不合群，人際關(guān)系緊張。最近又因瑣事與同事發(fā)生矛盾，很生氣，也為此痛苦，主動(dòng)來心理咨詢。
下面是心理咨詢師與該求助者的一段對(duì)話：心理咨詢師：你認(rèn)為你生氣的原因是什么?求助者：主要是和同事搞不好關(guān)系，有些人總愛挑我的毛病，我比較能干，在公司的業(yè)績(jī)不錯(cuò)，別人嫉妒我，就常常因?yàn)橐恍┬∈潞臀疫^不去。心理咨詢師：是別人挑你的毛病，造成你生氣嗎?
求助者：那當(dāng)然是，如果別人不挑我的毛病，我怎么會(huì)生氣?
心理咨詢師：我們來看一個(gè)例子，假若某一天，你在咖啡店里喝咖啡，這時(shí)走過來一個(gè)人把你的咖啡碰灑了，你會(huì)怎樣想?
求助者：我會(huì)很生氣，這個(gè)人怎么這樣不小心。
心理咨詢師：但如果你知道他是個(gè)盲人，你又會(huì)怎樣呢?求助者：盲人啊……盲人是看不見的，我想我會(huì)原諒他。心理咨詢師：你看，咖啡灑了，同一個(gè)事件，但由于不同的認(rèn)知結(jié)果，你就會(huì)產(chǎn)生不同的情緒。所以，對(duì)事物的認(rèn)知，才是引起情緒的真正原因。求助者：是這樣嗎?沉默你說的好像有道理。
心理咨詢師：人對(duì)生活中發(fā)生的事件都會(huì)有些看法，有的是合理的，有的是不合理的，不同的認(rèn)知會(huì)導(dǎo)致不同的情緒狀態(tài)。如果你認(rèn)識(shí)到自己現(xiàn)在的情緒狀態(tài)是一些不合理的認(rèn)知所造成的，通過改變它，你就能控制自己的情緒。
求助者：真會(huì)這樣嗎?
心理咨詢師：你遇到的那些事，別人也可能遇到，但別人不一定都像你現(xiàn)在這樣子，你說這是怎么回事?
求助者：你是說我和他們的認(rèn)識(shí)不一樣嗎?可我還沒看出我對(duì)別人挑我毛病的認(rèn)識(shí)有哪些不合理的地方。
心理咨詢師：這正是下一步要討論的問題。你冷靜地想一下，你和同事關(guān)系很緊張的原因是什么?
求助者：那些人總愛挑我的毛病。
心理咨詢師：你不許人家挑你毛病的理由是什么呢?
求助者：我工作做得好，客戶多，他們憑什么挑我的毛病?
心理咨詢師：你可以希望別人不挑你的毛病，但你不能不許別人挑你的毛病。求助者：對(duì)別人不能提出要求嗎?
心理咨詢師：可以對(duì)別人提出要求。但是你若要求你對(duì)別人怎樣，別人就應(yīng)該對(duì)你怎樣，這就是一種不合理的信念、一種絕對(duì)化的要求，因?yàn)槲覀儫o(wú)法要求別人必須為我們做什么。如果我們把對(duì)別人的“要求”變成“希望”，當(dāng)我們不希望的事發(fā)生時(shí)，最多是一種失望，不會(huì)過分地怨恨別人，自己也就不會(huì)生氣了。
求助者：您講的很對(duì)，但我擔(dān)心自己做不到這點(diǎn)。您說這毛病能改嗎?
心理咨詢師：你的問題是長(zhǎng)期形成的，要想很快地改變是困難的。但是只要在實(shí)踐中不斷地改變，從一點(diǎn)一滴做起，出現(xiàn)反復(fù)時(shí)，不要灰心，貴在堅(jiān)持，一定會(huì)達(dá)到理想的效果。

合理情緒療法強(qiáng)調(diào)了()的重要性。

A、早期經(jīng)驗(yàn)
B、求助者認(rèn)知
C、刺激形式
D、求助者情緒

9.單項(xiàng)選擇題

求助者：女性，27歲，公司職員。
案例介紹：求助者經(jīng)常和父母、同事、客戶發(fā)生矛盾，不合群，人際關(guān)系緊張。最近又因瑣事與同事發(fā)生矛盾，很生氣，也為此痛苦，主動(dòng)來心理咨詢。
下面是心理咨詢師與該求助者的一段對(duì)話：心理咨詢師：你認(rèn)為你生氣的原因是什么?求助者：主要是和同事搞不好關(guān)系，有些人總愛挑我的毛病，我比較能干，在公司的業(yè)績(jī)不錯(cuò)，別人嫉妒我，就常常因?yàn)橐恍┬∈潞臀疫^不去。心理咨詢師：是別人挑你的毛病，造成你生氣嗎?
求助者：那當(dāng)然是，如果別人不挑我的毛病，我怎么會(huì)生氣?
心理咨詢師：我們來看一個(gè)例子，假若某一天，你在咖啡店里喝咖啡，這時(shí)走過來一個(gè)人把你的咖啡碰灑了，你會(huì)怎樣想?
求助者：我會(huì)很生氣，這個(gè)人怎么這樣不小心。
心理咨詢師：但如果你知道他是個(gè)盲人，你又會(huì)怎樣呢?求助者：盲人啊……盲人是看不見的，我想我會(huì)原諒他。心理咨詢師：你看，咖啡灑了，同一個(gè)事件，但由于不同的認(rèn)知結(jié)果，你就會(huì)產(chǎn)生不同的情緒。所以，對(duì)事物的認(rèn)知，才是引起情緒的真正原因。求助者：是這樣嗎?沉默你說的好像有道理。
心理咨詢師：人對(duì)生活中發(fā)生的事件都會(huì)有些看法，有的是合理的，有的是不合理的，不同的認(rèn)知會(huì)導(dǎo)致不同的情緒狀態(tài)。如果你認(rèn)識(shí)到自己現(xiàn)在的情緒狀態(tài)是一些不合理的認(rèn)知所造成的，通過改變它，你就能控制自己的情緒。
求助者：真會(huì)這樣嗎?
心理咨詢師：你遇到的那些事，別人也可能遇到，但別人不一定都像你現(xiàn)在這樣子，你說這是怎么回事?
求助者：你是說我和他們的認(rèn)識(shí)不一樣嗎?可我還沒看出我對(duì)別人挑我毛病的認(rèn)識(shí)有哪些不合理的地方。
心理咨詢師：這正是下一步要討論的問題。你冷靜地想一下，你和同事關(guān)系很緊張的原因是什么?
求助者：那些人總愛挑我的毛病。
心理咨詢師：你不許人家挑你毛病的理由是什么呢?
求助者：我工作做得好，客戶多，他們憑什么挑我的毛病?
心理咨詢師：你可以希望別人不挑你的毛病，但你不能不許別人挑你的毛病。求助者：對(duì)別人不能提出要求嗎?
心理咨詢師：可以對(duì)別人提出要求。但是你若要求你對(duì)別人怎樣，別人就應(yīng)該對(duì)你怎樣，這就是一種不合理的信念、一種絕對(duì)化的要求，因?yàn)槲覀儫o(wú)法要求別人必須為我們做什么。如果我們把對(duì)別人的“要求”變成“希望”，當(dāng)我們不希望的事發(fā)生時(shí)，最多是一種失望，不會(huì)過分地怨恨別人，自己也就不會(huì)生氣了。
求助者：您講的很對(duì)，但我擔(dān)心自己做不到這點(diǎn)。您說這毛病能改嗎?
心理咨詢師：你的問題是長(zhǎng)期形成的，要想很快地改變是困難的。但是只要在實(shí)踐中不斷地改變，從一點(diǎn)一滴做起，出現(xiàn)反復(fù)時(shí)，不要灰心，貴在堅(jiān)持，一定會(huì)達(dá)到理想的效果。

合理情緒療法最主要的治療目標(biāo)是()。

A、改變求助者的思維模式
B、幫助求助者認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)
C、消除求助者的行為障礙
D、揭示求助者的內(nèi)在情結(jié)

10.單項(xiàng)選擇題

求助者：女性，27歲，公司職員。
案例介紹：求助者經(jīng)常和父母、同事、客戶發(fā)生矛盾，不合群，人際關(guān)系緊張。最近又因瑣事與同事發(fā)生矛盾，很生氣，也為此痛苦，主動(dòng)來心理咨詢。
下面是心理咨詢師與該求助者的一段對(duì)話：心理咨詢師：你認(rèn)為你生氣的原因是什么?求助者：主要是和同事搞不好關(guān)系，有些人總愛挑我的毛病，我比較能干，在公司的業(yè)績(jī)不錯(cuò)，別人嫉妒我，就常常因?yàn)橐恍┬∈潞臀疫^不去。心理咨詢師：是別人挑你的毛病，造成你生氣嗎?
求助者：那當(dāng)然是，如果別人不挑我的毛病，我怎么會(huì)生氣?
心理咨詢師：我們來看一個(gè)例子，假若某一天，你在咖啡店里喝咖啡，這時(shí)走過來一個(gè)人把你的咖啡碰灑了，你會(huì)怎樣想?
求助者：我會(huì)很生氣，這個(gè)人怎么這樣不小心。
心理咨詢師：但如果你知道他是個(gè)盲人，你又會(huì)怎樣呢?求助者：盲人啊……盲人是看不見的，我想我會(huì)原諒他。心理咨詢師：你看，咖啡灑了，同一個(gè)事件，但由于不同的認(rèn)知結(jié)果，你就會(huì)產(chǎn)生不同的情緒。所以，對(duì)事物的認(rèn)知，才是引起情緒的真正原因。求助者：是這樣嗎?沉默你說的好像有道理。
心理咨詢師：人對(duì)生活中發(fā)生的事件都會(huì)有些看法，有的是合理的，有的是不合理的，不同的認(rèn)知會(huì)導(dǎo)致不同的情緒狀態(tài)。如果你認(rèn)識(shí)到自己現(xiàn)在的情緒狀態(tài)是一些不合理的認(rèn)知所造成的，通過改變它，你就能控制自己的情緒。
求助者：真會(huì)這樣嗎?
心理咨詢師：你遇到的那些事，別人也可能遇到，但別人不一定都像你現(xiàn)在這樣子，你說這是怎么回事?
求助者：你是說我和他們的認(rèn)識(shí)不一樣嗎?可我還沒看出我對(duì)別人挑我毛病的認(rèn)識(shí)有哪些不合理的地方。
心理咨詢師：這正是下一步要討論的問題。你冷靜地想一下，你和同事關(guān)系很緊張的原因是什么?
求助者：那些人總愛挑我的毛病。
心理咨詢師：你不許人家挑你毛病的理由是什么呢?
求助者：我工作做得好，客戶多，他們憑什么挑我的毛病?
心理咨詢師：你可以希望別人不挑你的毛病，但你不能不許別人挑你的毛病。求助者：對(duì)別人不能提出要求嗎?
心理咨詢師：可以對(duì)別人提出要求。但是你若要求你對(duì)別人怎樣，別人就應(yīng)該對(duì)你怎樣，這就是一種不合理的信念、一種絕對(duì)化的要求，因?yàn)槲覀儫o(wú)法要求別人必須為我們做什么。如果我們把對(duì)別人的“要求”變成“希望”，當(dāng)我們不希望的事發(fā)生時(shí)，最多是一種失望，不會(huì)過分地怨恨別人，自己也就不會(huì)生氣了。
求助者：您講的很對(duì)，但我擔(dān)心自己做不到這點(diǎn)。您說這毛病能改嗎?
心理咨詢師：你的問題是長(zhǎng)期形成的，要想很快地改變是困難的。但是只要在實(shí)踐中不斷地改變，從一點(diǎn)一滴做起，出現(xiàn)反復(fù)時(shí)，不要灰心，貴在堅(jiān)持，一定會(huì)達(dá)到理想的效果。

針對(duì)該求助者的情況，咨詢師使用的是()。

A、認(rèn)識(shí)領(lǐng)悟療法
B、合理情緒療法
C、行為主義療法
D、精神分析療法