A.牛奶
B.雞蛋
C.雞胸
D.魚肉
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A.大豆
B.牛肉
C.雞胸
D.牛奶
A.魚油
B.VC
C.蛋白粉
D.糖
A.快糖蛋白粉肌酸抗氧化劑
B.蛋白粉肌酸橄欖油VB
C.紅薯蛋白粉VCVE
D.米飯雞胸西藍(lán)花
A.運(yùn)動(dòng)中
B.運(yùn)動(dòng)前
C.運(yùn)動(dòng)后
D.晚上睡前
A.甲流氨酸甘氨酸精氨酸
B.色氨酸亮氨酸精氨酸
C.丙氨酸賴氨酸蘇氨酸
D.異亮氨酸亮氨酸色氨酸
最新試題
失水按其嚴(yán)重程度的不同,可分為高滲性失水、低滲性失水和等滲性失水。
輔酶Q10的主要作用是增強(qiáng)能量產(chǎn)生、抗氧化保護(hù)、減少肌肉損傷與加速恢復(fù)、提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)以及心臟保護(hù)作用等。
?;撬岬纳砉δ馨ù龠M(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育、提高神經(jīng)傳導(dǎo)和視覺功能、調(diào)節(jié)血脂等。
力量訓(xùn)練是發(fā)展肌肉力量和肌肉體積的主要訓(xùn)練方式。
牛奶的GI值比烤土豆、蜂蜜和熟香蕉都要低。
女性耐力訓(xùn)練者的蛋白質(zhì)需求量應(yīng)高于男性。
當(dāng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度在60%~80%VO2max(心率為145~170次/min)時(shí),人體脂肪供能比例達(dá)到50%~60%,使運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度達(dá)到最佳匹配模式。
高GI食物對(duì)人體健康更有益。
咖啡因在體育運(yùn)動(dòng)中能幫助延長(zhǎng)有氧耐力時(shí)間。
β-丙氨酸通常以膠囊或粉末的形式存在運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)品市場(chǎng),可增加有氧耐力。