多項(xiàng)選擇題

一般資料：求助者，男性，40歲，大專，某雜志編輯。
案例介紹：求助者主訴，近半年來(lái)失眠，體虛，怕冷，愛(ài)出汗，兩腿發(fā)軟，渾身無(wú)力，不想做事情。在本市一家最有權(quán)威的醫(yī)院做了全面體驗(yàn)，無(wú)器質(zhì)性病變。后來(lái)，在神經(jīng)內(nèi)科做了一套心理測(cè)試題，被診斷為抑郁癥。遵照醫(yī)囑吃了幾天藥，越吃藥癥狀越嚴(yán)重，因副作用大未堅(jiān)持下來(lái)。現(xiàn)要求心理咨詢。
下面是心理咨詢師與求助者的一段咨詢談話：
咨詢師：你來(lái)這里最需要得到我什么幫助？
求助者：需要解決失眠問(wèn)題，我睡不好覺(jué)，以前入睡大約需要一小時(shí)左右，現(xiàn)在吃過(guò)藥后，半小時(shí)可以入睡，但睡眠質(zhì)量不好。
咨詢師：請(qǐng)告訴我你晚上幾點(diǎn)入睡？入睡后能有多長(zhǎng)時(shí)間的睡眠？
求助者：我是做文字工作的，因?yàn)閷W(xué)歷不高感到壓力大，總希望把事情做得完美，有時(shí)侯寫(xiě)一些東西，睡覺(jué)前就會(huì)興奮，只要興奮就睡不好覺(jué)。兩年前我經(jīng)常喝酒，喝完了難受也睡不好覺(jué)，有一次喝多了，渾身出虛汗，心慌氣短，被朋友送進(jìn)了醫(yī)院，我還以為得心臟病了，現(xiàn)在只要回想起來(lái)當(dāng)時(shí)的情景就害怕，不過(guò)現(xiàn)在已不喝酒了。晚上躺在床上越想越睡不著，現(xiàn)在每晚能睡5至6小時(shí)吧。
咨詢師：越急就越睡不著，這是情緒對(duì)睡眠的干擾作用，不知最初你不能入睡時(shí)是什么情緒干擾，你愿意談?wù)剢幔?br /> 求助者：就是兩年前喝醉酒時(shí)，從那以后我就總擔(dān)心自己會(huì)得病，只要躺下就擔(dān)心睡不著，我睡不夠就難受，干什么都感覺(jué)累，連現(xiàn)在和你說(shuō)話都覺(jué)得累。
咨詢師：睡眠是正常的生理現(xiàn)象，是興奮到抑制的轉(zhuǎn)換過(guò)程，你這個(gè)過(guò)程沒(méi)有轉(zhuǎn)換好，消極的暗示就會(huì)使人變得焦慮、恐懼，你的情緒困擾著你的睡眠，有些人白天坐在沙發(fā)上，就能睡著，因?yàn)槭翘幵谝环N心理放松的狀態(tài)。
求助者：（點(diǎn)點(diǎn)頭），哦，我明白了，是我要求到床上就得睡著，睡不著就煩，是煩惱情緒影響了我的睡眠。我也知道是真面目回事，但我就是睡不著。

心理咨詢師可將本案咨詢階段劃分為（）。

A、診斷階段
B、鞏固階段
C、咨詢階段
D、恢復(fù)階段