判斷題瑜伽姿勢中的拉、伸、擠能很好的使身體保持良好的狀態(tài)，保持身體的靈活性，減緩身體壓力。
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在做前屈動作的時候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。
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瑜伽對自由的定義是（）。
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“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）
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核心肌肉群所起作用主要是（）。
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展臂式的功效有哪些？（）
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心中的達摩指的是（）。
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瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習(xí)者要遵守的五大誓言是（）。
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