A.對患有眩暈或高血壓的人們來說是個極好的練習(xí)
B.鏟斗式增加血液循環(huán)量，有助于使整個身體重新充滿活力
C.是腦子清醒，興奮脊椎神經(jīng)，消除疲勞
D.伸展內(nèi)臟器官和背部，髖部和國旁建肌肉
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A.跪坐，臀部放在兩腳跟上，兩手放在兩大腿上，脊柱伸直
B.兩手滑動到小腿腿肚那里，抓著腿肚包
C.呼氣，上身向前彎曲，把前額放在地板上
D.抬起臀部，讓你的頭頂落地，兩腿垂直地面
A.有助于預(yù)防疝氣的發(fā)作，甚至還能幫助治愈不太嚴(yán)重的疝氣發(fā)作癥
B.伸展國旁建，放松髖部，有助于減輕坐骨神經(jīng)痛
C.有助于調(diào)整月經(jīng)，使之規(guī)律化，并刺激.旺盛卵巢的功能
D.對有消化系統(tǒng)障礙毛病的人們是個極好的練習(xí)
A.有助于防止靜脈曲張的形成
B.可以幫助糾正月經(jīng)周期不規(guī)則，并幫助卵巢正常地發(fā)揮功能
C.對消除坐骨神經(jīng)痛和防止疝氣非常有益處
D.對有消化系統(tǒng)障礙毛病的人們是個極好的練習(xí)
A.對骨盆有益，還促進(jìn)血液流入背部和腹部
B.有助于消除泌尿功能失調(diào)和坐骨神經(jīng)痛
C.有助于預(yù)防疝氣
D.可以糾正月經(jīng)周期不規(guī)則現(xiàn)象
A.背部獲得伸展和放松，國旁建的肌肉也得到伸展，滋養(yǎng)脊柱神經(jīng)
B.有助于消除腰圍線上的脂肪
C.增強(qiáng)生殖器官的健康，并根除多種女性性功能失調(diào)的毛病
D.改正扁平足和足弓塌陷
最新試題
“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）
脊椎復(fù)位的最常用方法就是（）。
核心肌肉群所起作用主要是（）。
站立前屈對于哪一類人是一種很好的練習(xí)方式？（）
背部的伸展肌群失去活力的時(shí)候，最容易造成的典型體型是（）。
“哈達(dá)”這個詞的含義是（），用中國人熟悉的表達(dá)是（）。
扭轉(zhuǎn)動作除了對脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用，它還會對（）有很好的作用。
頂峰式屬于哪一類別的體式？（）
以下不屬于瑜伽戰(zhàn)士系列體式的是哪一項(xiàng)？（）
在做前屈動作的時(shí)候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。