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判斷題呼吸能夠更好地促進(jìn)運(yùn)動表現(xiàn)，其促進(jìn)作用是耐力、注意力、恢復(fù)體力。

1.判斷題人體的呼吸運(yùn)動是一種隨意運(yùn)動，根據(jù)肌肉的需要而自動調(diào)節(jié)。

2.判斷題情緒的興奮會影響到呼吸的速度，有意識的控制自己的呼吸可以防止情緒過度興奮。

3.判斷題在瑜伽練習(xí)中，都應(yīng)該只通過鼻孔進(jìn)行呼吸，不要通過嘴呼吸。

4.判斷題瑜伽練習(xí)應(yīng)該是閉上雙眼，臉部肌肉、耳朵和眼睛或練習(xí)中的呼吸都不應(yīng)該感到有任何不適的壓力。

5.判斷題瑜伽練習(xí)應(yīng)該在干凈的空氣流通的地板上赤腳練習(xí)。