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判斷題瑜伽三角式能緩解背部疼痛以及頸部扭傷，增強(qiáng)腳踝、強(qiáng)健胸部。

1.判斷題勇士第一式能使人體胸部得到完全的擴(kuò)展，緩解背部和肩部的僵硬，強(qiáng)健腳踝以及膝蓋，同時還能減少臀部的脂肪。

2.判斷題山式站立能使臀部收縮，腹部收緊，胸部挺直，使人們感覺身體輕盈、精神敏捷和活躍。

3.判斷題形體瑜伽是由形體身韻動作，瑜伽的冥想和意念組成的功效性全身練習(xí)動作。

4.判斷題在完成瑜伽練習(xí)后，都要躺下進(jìn)行尸解式10-15分鐘，因為這個體式可以幫助我們驅(qū)除疲勞。

5.判斷題在練習(xí)瑜伽時，大腦、身體都應(yīng)該保持活躍和積極。