多項選擇題堅持有氧鍛煉可以增強人們的心肺耐力，促進人的身體健康，下列屬于有氧練習的是（）

A.拳擊
B.慢跑
C.跳高
D.舉重
E.游泳
F.跳繩
G.騎自行車


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3.單項選擇題在體育鍛煉中，消耗的能量主要來自于（）

A.脂肪
B.磷脂
C.葡萄糖
D.蛋白質(zhì)

4.單項選擇題劇烈運動后。下列做法正確的是（）

A.立即停止活動，進行休息
B.馬上沐浴，消除運動產(chǎn)生的熱量
C.遞減運動強度，逐漸結束運動
D.馬上補充水分和食物、減少運動消耗