多項(xiàng)選擇題在日常生活中，各類事件的發(fā)生難免會(huì)造成不良的情緒。下列能夠調(diào)節(jié)不良情緒的有效方法是才（）

A.活動(dòng)調(diào)節(jié)
B.傾訴談心
C.閉門不出
D.進(jìn)行報(bào)復(fù)
E.呼吸調(diào)節(jié)


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4.單項(xiàng)選擇題在體育鍛煉中，消耗的能量主要來自于（）

A.脂肪
B.磷脂
C.葡萄糖
D.蛋白質(zhì)

5.單項(xiàng)選擇題劇烈運(yùn)動(dòng)后。下列做法正確的是（）

A.立即停止活動(dòng)，進(jìn)行休息
B.馬上沐浴，消除運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的熱量
C.遞減運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，逐漸結(jié)束運(yùn)動(dòng)
D.馬上補(bǔ)充水分和食物、減少運(yùn)動(dòng)消耗