單項選擇題健美操基本動作是建立良好基本（）的有效方法。
A.質(zhì)量
B.姿態(tài)
C.技術(shù)
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1.單項選擇題健美操的基本動作是（）單位的動作元素。
A.最小
B.基本
C.最大
2.單項選擇題健美操的基本動作是健美操運動的基礎(chǔ)和（）。
A.保障
B.前提
C.核心
3.單項選擇題完成健美操練習后，應(yīng)做一些（）活動。
A.放松
B.劇烈
C.跑800M
4.單項選擇題自我監(jiān)督是通過（）檢查的方法，對自身健康狀況及鍛煉后的身體反應(yīng)做出定期記錄。
A.主觀
B.客觀
C.主、客觀
5.單項選擇題自我監(jiān)測是鍛煉者通過量化指標對（）進行監(jiān)測的方法。
A.個人特點
B.運動心情
C.運動效果