單項選擇題在健美訓(xùn)練中，被稱為效發(fā)達(dá)肌肉最有效的方法是（）

A.重量固定鍛煉法
B.重量遞增鍛煉法
C.重量遞減鍛煉法
D.先衰竭法


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1.單項選擇題錐形加重法和斜線負(fù)荷鍛煉法指的是下列哪種訓(xùn)練方法？（）

A.重量固定鍛煉法
B.重量遞增鍛煉法
C.重量遞減鍛煉法
D.循環(huán)鍛煉法

2.單項選擇題下面哪種訓(xùn)練方法是肌肉訓(xùn)練是最常用的方法？（）

A.重復(fù)訓(xùn)練法
B.動力訓(xùn)練法
C.退讓訓(xùn)練法
D.靜力訓(xùn)練法

3.單項選擇題在健美訓(xùn)練中，在極限負(fù)荷鍛煉時采用的呼吸方法是下列哪一項？（）

A.一次呼吸法
B.二次呼吸法
C.重復(fù)呼吸法
D.憋氣

4.單項選擇題在健美訓(xùn)練中，在大負(fù)荷鍛煉時所采用的呼吸方法是哪種？（）

A.一次呼吸法
B.二次呼吸法
C.重復(fù)呼吸法
D.憋氣

5.單項選擇題健美訓(xùn)練中，一般在慢速動作中采用下列哪種呼吸方法？（）

A.一次呼吸法
B.二次呼吸法
C.重復(fù)呼吸法
D.憋氣