單項選擇題高??梢猿闪⒋髮W(xué)生(),定期組織學(xué)生進行各種各樣的健美活動,如健美講座、大學(xué)生之間的交流、健美的表演等,通過各種活動擴大健美運動在學(xué)校的影響。
A.健美產(chǎn)業(yè)
B.健美公司
C.田徑協(xié)會
D.健美協(xié)會
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1.單項選擇題大學(xué)生處于青春發(fā)育期,有著強烈的追求美的欲望,注重自己的形體美,()恰恰是能最有效的滿足大學(xué)生這種需求的理想體育項目。
A.健美運動
B.田徑運動
C.足球運動
D.籃球運動
2.單項選擇題大學(xué)生的年齡特征決定了大學(xué)期間是他們肌肉發(fā)育()的時期,如果適時的抓住這一黃金時期,通過科學(xué)系統(tǒng)的健美鍛煉,在身體形態(tài)及健康體質(zhì)等方面,一定會取得非常顯著的鍛煉效果。
A.最麻木
B.不敏感
C.最敏感
D.最遲緩
3.單項選擇題如果運動后身體無發(fā)熱感而且無微汗、脈搏也無任何變化或在2分鐘內(nèi)體力恢復(fù),說明(),對身體心肺功能沒有刺激作用,就不會產(chǎn)生運動效果。
A.運動量平衡
B.運動量適當(dāng)
C.運動過量
D.運動量不足
4.單項選擇題鍛煉后大汗淋漓、頭暈眼花、非常疲勞;倦怠、易激動、睡眠不佳、食欲減退;脈搏在運動后15分鐘內(nèi)尚未恢復(fù);次日(),缺乏運動欲望,這表明運動量過大。
A.體力充沛
B.周身乏力
C.渾身有力
D.強健無比
5.單項選擇題一般是鍛煉后有微汗、輕松愉快,食欲和睡眠良好;雖然稍感疲乏、肌肉酸痛,但休息后可以消失;次日感覺(),有運動欲望,這表明運動量適當(dāng)。
A.體力充沛
B.體力不濟
C.體力缺乏
D.體力虛弱
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健美運動員在非賽季,應(yīng)注重()。
題型:單項選擇題
以下哪種動作主要鍛煉臀中肌()?
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進行啞鈴肩推訓(xùn)練時,肩部容易受傷的原因可能是()。
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以下哪種補劑有助于提高肌肉的恢復(fù)速度()?
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健美訓(xùn)練中,肌肉生長的原理是()。
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健美訓(xùn)練中,“漸降組”訓(xùn)練法的優(yōu)點是()。
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健美運動員在賽后,應(yīng)()。
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以下哪種補劑有助于促進睡眠和恢復(fù)()?
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健美運動員在比賽前一周,通常會采?。ǎ┐胧﹣頊p少水分潴留。
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進行啞鈴側(cè)平舉時,手臂應(yīng)()。
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