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判斷題養(yǎng)成良好的睡眠習慣，符合覺醒——睡眠節(jié)律，是提高睡眠質(zhì)量的根本保障。

1.判斷題睡眠時間還多少與性別有關(guān)，通常女性比男性平均睡眠時間長，現(xiàn)代研究認為可能與性激素分泌差異有關(guān)。

2.判斷題中醫(yī)養(yǎng)生學中奇恒之府是指膽、胃、腦、髓，骨、女子胞。

3.判斷題腦之病康復(fù)常從肝、脾和心論治。

4.判斷題骨與髓之保健，多從重視先天之本著手。

5.判斷題心火盛，可以引起口舌生瘡。