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判斷題多眠與不足睡眠，對人體都是有害的。

1.判斷題體質(zhì)可以包括氣質(zhì)，氣質(zhì)不等于體質(zhì)。

2.判斷題脾降胃升，共同完成飲食物的消化吸收。

3.判斷題正氣存內(nèi)，邪不可干。

4.判斷題養(yǎng)成良好的睡眠習慣，符合覺醒——睡眠節(jié)律，是提高睡眠質(zhì)量的根本保障。

5.判斷題睡眠時間還多少與性別有關(guān)，通常女性比男性平均睡眠時間長，現(xiàn)代研究認為可能與性激素分泌差異有關(guān)。