多項選擇題以下什么情況的人不建議練坐姿骨盆后傾?()
A.腰肌勞損
B.腰椎間盤突出
C.糖尿病患者
D.以上都對
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1.多項選擇題“滾動如球”動作說法正確的是()
A.可以改善骨盆前傾
B.脊柱屈曲能力
C.運動中頸椎和腳尖觸地面
D.脊柱伸展能力
2.多項選擇題胸部抬起的注意事項說法正確的什么?()
A.骨盆保持不前后傾
B.腹部保持平坦不鼓起
C.抬起的高度是肩胛骨下角離開墊面
D.腰椎屈度可以保持不變
3.多項選擇題在做單腿伸展時,下面注意事項正確的是()
A.呼吸保持鼻吸鼻呼
B.身體盡量不要出現(xiàn)晃動
C.腹部保持鼓起
D.腰椎曲度可以保持不變
4.多項選擇題以下什么情況的人不建議練骨盆卷動?()
A.高血壓
B.糖尿病患者
C.腰椎間盤突出急性期
D.以上都對
5.多項選擇題骨盆卷動練習(xí)脊柱,以下說法正確的是()
A.練習(xí)脊柱的柔韌性
B.練習(xí)脊柱失狀面的功能
C.可以練習(xí)到腹部核心的控制能力
D.針對脊柱旋轉(zhuǎn)的訓(xùn)練