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哈他瑜伽認為,人體包括兩個體系:一個為精神體系,另一個為()。
正確答案:肌體體系
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單項選擇題
下蹲式有助于使脊柱得到伸展和運動,強壯神經(jīng)和坐骨神經(jīng)。
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瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧,改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力,是一種達到()與精神和諧統(tǒng)一的運動方式。
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單項選擇題
瑜伽休息術(shù)的可以恢復精力,提高睡眠質(zhì)量,但不能促使機體和精神的超量恢復。
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瑜伽一詞原初的意思是(),從遙遠的古代起她也代表設(shè)想幫助達到最高目的的某些實踐或是修煉。
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單項選擇題
瑜伽類似于快速的肌肉放松訓練,而這種訓練的目的是放松個體的神經(jīng)、肌肉,為一種降低壓力處理方式。
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