情緒管理與職場減壓章節(jié)練習(xí)(2019.05.07)

來源：考試資料網(wǎng)

1 評價(jià)刺激事件與自身的關(guān)系有三個(gè)層次，（）是指人對自己的情緒和行為反應(yīng)的有效性和適宜性的評價(jià)，實(shí)際上是一種反饋性行為。

2 如何處理別人對你的誤解，從而緩解了自己的壓力（）

3 （）能找出一個(gè)得不到最好效果的做法中的意義，提醒我們，要找出一個(gè)有更好效果的作法，同時(shí)讓我們更明確內(nèi)心價(jià)值觀的排序。

4 （）認(rèn)為，血管運(yùn)動的混亂，血管寬度的改變，以及與此同時(shí)各個(gè)器官中血液量的改變，乃是激情的真正的最初的原因。

5 情緒和情感所反映的是（）

6 腦啡是運(yùn)動時(shí)由腦釋放出來的化學(xué)物質(zhì)，它能產(chǎn)生（）的狀態(tài)

7 （）是指醫(yī)生讓你站在車水馬龍的大街上，或者讓你站在自己很懼怕的異性面前，利用巨大的心理刺激對你進(jìn)行強(qiáng)迫治療。

8 幫助了他人覺得高興，這屬于哪種情感（）

9 （）認(rèn)為情緒是人和環(huán)境相互作用的產(chǎn)物。在情緒活動中，人們不僅接受環(huán)境中的刺激事件對自己的影響，同時(shí)要調(diào)節(jié)自己對于刺激的反應(yīng)。

10.判斷題自負(fù)心理就是盲目自大，過高地估計(jì)個(gè)人的能力，失去自知之明。