國(guó)家開(kāi)放大學(xué)(心理與健康)章節(jié)練習(xí)(2020.03.14)

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1.填空題軀體健康“五快”是指吃得快、說(shuō)得快、走得快、（）和（）

參考答案：睡得快；便得快

2.名詞解釋ABC理論

參考答案：指人的情緒并不是由某一誘發(fā)時(shí)間本身所引起的，而是由個(gè)體對(duì)這一事件的認(rèn)知、解釋和評(píng)價(jià)所引起。

3.問(wèn)答題簡(jiǎn)述夢(mèng)存在的作用和價(jià)值。

參考答案：第一，夢(mèng)有助于腦功能的恢復(fù)和加強(qiáng)
第二，夢(mèng)可以調(diào)節(jié)心理平衡，穩(wěn)定精神情緒
第三，夢(mèng)能給創(chuàng)造性思維提供...

4.問(wèn)答題請(qǐng)簡(jiǎn)述合理情緒行為療法的基本步驟

參考答案：第一步，要向來(lái)訪者指出其思維方式、信念是不合理的，幫助他們搞清楚為什么會(huì)這樣的原因，講清楚不合理的信念與他們的情緒困擾之...

5 溝通障礙克服的方法有（）

6.問(wèn)答題分析材料，小明存在什么問(wèn)題？

參考答案：俗話說(shuō)，山外有山，人外有人。到一個(gè)新的環(huán)境，有比自己厲害的人是很正常的，然而不能出類拔萃的挫折嚴(yán)重傷害了小明的自信心。挫...

7 成功焦慮癥的治療有（）

8.問(wèn)答題我們應(yīng)當(dāng)如何保持良好的心態(tài)？

參考答案：保持良好的心態(tài)：
（1）保持良好的生活態(tài)度，明確人生目標(biāo)，積極樂(lè)觀地投入生活。應(yīng)該盡量發(fā)現(xiàn)自己的興趣和特長(zhǎng)，一...

9.問(wèn)答題社會(huì)變革會(huì)對(duì)人們的心理健康產(chǎn)生哪些消極影響？

參考答案：社會(huì)變革在促進(jìn)人的心理健康發(fā)展的同時(shí)，也潛存者威脅人的心理抗發(fā)展的因素。具有以下幾方面的消極影響：
（1）價(jià)值...

10.名詞解釋焦慮癥

參考答案：是一種具有持久性焦慮、恐懼、緊張情緒和植物神經(jīng)活動(dòng)障礙的腦機(jī)能失調(diào)，常伴有運(yùn)動(dòng)性不安和軀體不適感。