單項選擇題人體運動的主要能源物質是()
A.蛋白質
B.脂肪
C.糖
D.ATP
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1.單項選擇題以下是運動營養(yǎng)補充的誤區(qū)的是()
A.強調特殊營養(yǎng)的補充,忽略基礎營養(yǎng)的攝入
B.強調宏量營養(yǎng)素的攝入,忽略微量營養(yǎng)素的供給
C.強調晚餐的豐盛,忽略早餐的多樣性
D.以上都是
2.單項選擇題運動飲料的特點是()
A.一定的含糖量
B.適量的電解質
C.低滲透壓
D.無碳酸氣,無咖啡因,無酒精
3.單項選擇題耐力性項目運動員,日常飲食中碳水化合物攝入應控制在占總能量攝入的()
A.30-40%
B.40-50%
C.60-70%
D.80-90%
4.單項選擇題運動員的能量需求通常是以()為依據(jù)計算。
A.能量的消耗率
B.能量的攝入量
C.能量消耗量
D.基礎代謝率
5.單項選擇題乒乓球和擊劍等項目的訓練伴有運動員緊張的視覺活動,因此這些項目運動員應注意適當增加()的補充。
A.葉酸
B.維生素B1
C.維生素A
D.維生素D
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