填空題在日常生活中根據機體需要和營養(yǎng)要求,養(yǎng)成的相對穩(wěn)定的攝取營養(yǎng)素的生活方式稱為()。
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支鏈氨基酸的主要功能包括促進蛋白質合成,并為肌肉提供能量。
題型:判斷題
輔酶Q10的主要作用是增強能量產生、抗氧化保護、減少肌肉損傷與加速恢復、提高運動表現(xiàn)以及心臟保護作用等。
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運動營養(yǎng)方案應遵循的原則包括多吃零食,隨時補充能量。
題型:判斷題
當運動強度在60%~80%VO2max(心率為145~170次/min)時,人體脂肪供能比例達到50%~60%,使運動持續(xù)時間及運動強度達到最佳匹配模式。
題型:判斷題
牛奶的GI值比烤土豆、蜂蜜和熟香蕉都要低。
題型:判斷題
減脂人群應增加膳食纖維的攝入。
題型:判斷題
運動人群在中高強度運動前應大量攝入膳食纖維。
題型:判斷題
運動人群營養(yǎng)餐實例中,包括了減脂、增肌、馬拉松備賽營養(yǎng)餐制作方法。
題型:判斷題
?;撬岬纳砉δ馨ù龠M腦細胞發(fā)育、提高神經傳導和視覺功能、調節(jié)血脂等。
題型:判斷題
β-丙氨酸通常以膠囊或粉末的形式存在運動營養(yǎng)品市場,可增加有氧耐力。
題型:判斷題