單項(xiàng)選擇題下列關(guān)于鈣吸收描述正確的是()
A.草酸鹽抑制吸收
B.植酸鹽促進(jìn)吸收
C.糖類抑制吸收
D.膳食纖維無(wú)影響
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1.單項(xiàng)選擇題下列食物中含鐵量較多、吸收率最高的是()
A.大米
B.黑豆
C.奶類
D.肉類
2.單項(xiàng)選擇題下列食物中含鋅量最高的是()
A.胡蘿卜、西紅柿
B.畜禽肉類
C.牡蠣
D.禽蛋類
3.單項(xiàng)選擇題中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦成人蛋白質(zhì)攝入量應(yīng)控制在總能量的()
A.20%以上
B.15%左右
C.20左右
D.10以下
4.單項(xiàng)選擇題中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦成人脂肪攝入量應(yīng)控制在總能量的()
A.0.45
B.25%~30%
C.20%以下
D.20%~30%
5.單項(xiàng)選擇題中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦我國(guó)居民的碳水化合物的膳食供給量應(yīng)占總能量的()
A.45%~50%
B.70%以上
C.55%~65%
D.30%以下
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高GI食物對(duì)人體健康更有益。
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平衡餐盤法膳食模式的優(yōu)點(diǎn)是減重效果快。
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高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練是最高效的增肌運(yùn)動(dòng)之一,適合所有人進(jìn)行,能隨時(shí)開始訓(xùn)練。
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