單項(xiàng)選擇題膳食中堿性物質(zhì)主要來(lái)源于()
A.蔬菜
B.米飯
C.面粉
D.肉類
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1.單項(xiàng)選擇題綠色、橙黃色蔬菜等較淺色蔬菜富含()
A.碳水化合物
B.胡蘿卜素
C.蛋白質(zhì)
D.纖維素
2.單項(xiàng)選擇題不同種類的食物混合食用,可提高膳食中()
A.蛋白質(zhì)含量
B.蛋白質(zhì)消化率
C.必需氨基酸含量
D.蛋白質(zhì)利用率
3.單項(xiàng)選擇題為預(yù)防神經(jīng)管畸形的發(fā)生,葉酸補(bǔ)充最好從()開始。
A.計(jì)劃懷孕或可能懷孕前開始
B.孕早期
C.孕中期
D.孕晚期
4.單項(xiàng)選擇題為有效預(yù)防神經(jīng)管畸形的發(fā)生,中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量推薦孕婦每天額外攝入葉酸()mg。
A.300
B.400
C.500
D.600
5.單項(xiàng)選擇題為預(yù)防高血壓的發(fā)生,食鹽的攝入量應(yīng)控制在()以下。
A.每天9g
B.每天8g
C.每天6g
D.每天7g
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?;撬岬纳砉δ馨ù龠M(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育、提高神經(jīng)傳導(dǎo)和視覺(jué)功能、調(diào)節(jié)血脂等。
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磷酸果糖促進(jìn)無(wú)氧和有氧代謝能力,具有抗氧化的作用。
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抗氧化劑的作用是增加肌肉力量。
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乳清蛋白中的乳鐵蛋白,含量較高但生物活性低。
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運(yùn)動(dòng)人群營(yíng)養(yǎng)餐實(shí)例中,包括了減脂、增肌、馬拉松備賽營(yíng)養(yǎng)餐制作方法。
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平衡餐盤法不包括保健食品類食物。
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